Heippa koitan nyt vähän tsempata parempaan suhteeseen tän mun treenaamisen kanssa joka on taas jäänyt vähän vähemmälle. Tässä tulee nyt seuraava treni ohjelmani josta yritän pitää kiinni!:) Eli enää en pidä mitään maanantaina sitä, tiistaina sitä tyyliä. Kolmivuoro työssä se on melkeen mahottomuus mun kohalla!
VIIKKO
60min hölkkää x3
60min ratsastusta x1
punttisali x2/3
lenkkeilyä x3/7
venyttelyä 30min x7
RUOKALISTA
Aamupala: puuroannospussi ja 100g raejuustoa
Lounas: Lämminateria
Välipala: Hedelmä tai kaksi
Päivällinen: Lämminateria
Iltapala: 100g raejuustoa, 1prk ananasta
Tossa mun tavotteet!:) Tilaan varmaan tässä kohta zumba CDtä kotiin ja yritän innostaa itteni siihen. Toivon vaan että saisi aina pienen rauhan kotiin ettei ois aina joku siinä vahtaamassa kun heiluu hikihatussa hulluna.
~¨~¨~¨~¨~¨~¨~¨~
Joten tuli näin ennen nukkumaa menoa tilattua muutama jumppajuttu!:) Laukku ollu jo kauan hakusessa ja nyt kun löyty suht halvalla tommonen mitä oon ettinyt niin pakko oli saada. Toivottavasti kestää vaan vettä ja räntää kun joudun kulkee tota matkaa puntille:D
~¨~¨~¨~¨~¨~¨~¨~
Joten tuli näin ennen nukkumaa menoa tilattua muutama jumppajuttu!:) Laukku ollu jo kauan hakusessa ja nyt kun löyty suht halvalla tommonen mitä oon ettinyt niin pakko oli saada. Toivottavasti kestää vaan vettä ja räntää kun joudun kulkee tota matkaa puntille:D
 |
| Zumba Fitness Exhilarate 69,90e / Ellos |
 |
| Laukku 36,90e / Ellos |
<3:lla Sartzu
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti